INGEN HOLDTRÆNING I SKOLEFERIER OG PÅ HELLIGDAGE.

Svendborg Svømmeland arrangerer Aqua Zumba med instruktør:

Ingen tilmelding - indgangsbillet til Svømmelandet - gælder også kortbrugere, fitnessbilletter m.m.

Aqua Zumba er en effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness.Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra en Aqua Zumba klasse. Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner. Desuden gør opdrift i vandet bevægelserne mere skånsom for leddene. Aqua Zumba anvender mest latin inspirerende rytmer som merengue, cumbia og salsa. På grund af modstanden i vandet, vil udsving være langsommere end i en klasse du ville gøre på land, men de kan være lige så intense.

Forbehold for ændringer eller aflysninger med kort varsel ifm ferie eller sygdom.

Vi glæder os til at se dig!

Hvis alle baner benyttes når der er vandgymnastik, svømmes der på tværs.